С тренером или без
Насколько нужен тренер, если вы собираетесь заниматься большим теннисом, наиважнейший вопрос...
Ответ на вопрос прост. Да. Тренер по большому теннису нужен. И продолжу - без тренера вы не научитесь, как бы гениальны и спортивны вы были. Честно скажу, сейчас много изучаю сама. Именно изучаю. Кое-что можно постичь самостоятельно. Но! Несколько лет с тренером, которые были очень интенсивными в плане тренировок ( по 4-5 раз в неделю) никто не отменял. Они были. И начинала я с тренером. Если вы открыли сайт на этой странице и пытаетесь в подписи найти фамилию знаменитой теннисистки, которая пишет эти воспоминания, то я вас разочарую, это не так. Я - обычный любитель со средним стажем. Но если мои первые годы тренировок посчитать по часам, сколько времени я проводила на корте с тренером, то в сумме получится очень солидная цифра.
Можно играть в теннис 20 лет, но - по разу в неделю. По часу. А можно играть пять лет, но по пять раз в неделю, по 5-6 часов в день. И пятилетний стаж покроет 20-летний как бык овцу.
Правильный тренер начнет с ног
Тренер по большому теннису - это просто какой-то Папа. Большой Папа для взрослых людей. Или МАМА. Напомню, что мы говорим о теннисе любительском и публике - весьма возрастной. Возрастным в большом теннисе считается человек, перешедший 30-летний рубеж. 40-летний - глубокий пенс. 50-летний и выше - это уже за гранью... Там нужно не просто теннису учить. Там нужно быть психологом, психотерапевтом, травматологом, физиотерапевтом, ортопедом, геронтологом и вообще универсальным солдатом. Зачем теннисисту-любителю тренер, спросите вы. Можно и так научиться ракеткой махать... Нет - не можно. И не махать. Правильный тренер начнет с ног. Тот тренер, который реально хочет вас научить играть в теннис. Потому что если у вас в теннисе не будет подхода к мячу, то вас не будет в теннисе...Но!
Кстати, много инфы про теннис новом теннисном сайте "Соцсеть клуба Маяк". Заходите туда, регистрируйтесь, создавайте свое сообщество или просто читайте.
Хороший тренер не будет учить вас тому, что вы делать не сможете или не захотите. Никакого насилия! Вы взрослый человек, вы пришли научиться играть в теннис для удовольствия. Вам не нужно покорять вершины Большого Шлема и гнаться за Федерером. У вас к этому моменту есть определенный багаж физ.подготовки, определенная психология, есть вполне конкретные цели, связанные с теннисом, которые звучат так - Хочу играть в теннис.
Хороший тренер должен увидеть в вас то, в чем вы будете наиболее сильны и успешны. И сконцентрироватьсся именно на этом, чтобы не тратить понапрасну ваше время и ваши деньги. Жесть, когда тренер по большому теннису учит взрослых людей, пришедших к нему на занятия, теннису по правилам профессионального спорта. Как учат маленьких детей, которых приводят родители с мечтой, что они станут теннисными звездами. Зачем? Профессиональный теннис и любительский далеки друг от друга как Земля и Марс. Нет, как Земля и другая Земля, которая в другой Галактике. У профессионального тенниса и любительского общее - только цвет мяча.
Хороший тренер НАУЧИТ вас ИГРАТЬ, плохой тренер будет вас УЧИТЬ теннису. Годами.
Задача тренера по теннису - сделать так, чтоб начинающий игрок начал играть, как можно скорее. Потому что возрастные игроки идут в теннис, чтобы иметь достаточную физическую нагрузку, но при этом чтоб было интересно. Очень быстро происходит подмена понятий, когда тренер увлекается обучением, а у игрока начинаются проблемы. Не получается и все. А что-то может не получиться никогда. Потому что основа очень многих движений закладывается в детстве. Профессионалы от большого тенниса вообще делят обучение теннису будущих чемпионов на несколько очень важных этапов. Причем в некоторые этапы обучения, на тренировках ракетку вообще не используют. Тренируют мышцы, гибкость, развивают работу суставов. Это все для того, чтобы игрок, через какое-то время смог делать определенные вещи. Растет организм, меняется физиология, отсюда разные методики тренировок. Иногда - конфликтующие между собой.
Один не очень чистоплотный в отношениях московский тренер как-то прямо заявил своим возрастным ученикам. "А зачем я вас буду всему учить сразу? Вы так быстро научитесь играть, и уйдете от меня..."
Мораль - ищите тренера, который вас научит ИГРАТЬ в большой теннис. Играть , пусть на вашем любительском уровне, но - играть. Вам не нужны 14 ударов большого тенниса, вам достаточно двух-трех, форхенд, бэкхенд и какой-нибудь резачок.
Разумеется, подача.
Разумеется, подход к мячу.
Успевать с замахом.
Научиться смотреть на мяч.
Сгибать колени.
Поворачивать корпус.
Играть слета.
Все.
Любительский теннис, вернее, обучение ему, на этом может и закончиться. А дальше - идите играть!
Ищите себе таких же по уровню игроков, собирайтесь в компанию, выбирайте подходящие всем дни игры и вперед! К теннису, к здоровью, к спортивному образу жизни, к новым знакомствам и новым впечатлениям!
Важное о тренере по тенису напоследок
К тренеру по теннису нужно приходить как в магазин. Хочу это! Хочу то! Самое грустное, когда вы пускаете все на самотек и тренер начинает выдумывать для вас программу самостоятельно. Ему тоже трудно, отсюда и перегибы. Нет методики обучения большому теннису возрастных спортсменов! Есть разные школы тенниса в разных странах, есть куча теорий, везде своя история тенниса пишется. Но это все не про вас и не для вас, уважаемые возрастные теннисты-любители. Для вас ( для нас) теннис - приятная развлекуха, спорт и общение, азарт и удовольствие, определенный способ развития и личностного роста. Для каждого - свой большой теннис! Особенный...Читайте интернет, специализированные сайты, смотрите видео-уроки, выбирайте для себя оптимальный вариант того теннисного набора, который вы хотите иметь. И просите тренера помочь вам это реализовать. И поможет!
Самый простой способ найти хорошего тренера. Узнать у игрока-любителя, который на ваш взгляд, не плохо играет, у кого он занимается. Или занимался. И попросить контакты тренера. Тут не могу удержаться, расскажу историю. Я это уже описывала на Фейсбуке, тем не менее повторюсь.
Мы с мужем периодически играем в Русской Теннисной Академии недалеко от нашего дома. Там отличные корты, нам все нравится кроме цены, но иногда можно.
Уже заканчивали играть, на соседний корт пришла компания. Долговязый парень в темных спортивных очках, женщина-тренер, кучка детей. Женщина-тренер с парнем начали тренировку, дети рассыпались по кортам, бегали, играли, мы подумали, какая-то семья пришла, теннисная... Парень долго разминался, потом немного попрыгал через сетку туда-сюда, в общем все выглядело серьезно. Когда мы уже уходили, парень с тренером начали тренировать бэкхенд. Она ему накидывала, а он - фигачил. Другого слова не могу употребить, подходит только это. Фигачил и фигачил... Причем все в дом, ни одного аута, на страшной скорости, такой правильный бэкхенд, очень неутомимо и все по правилам, на коленях как Радванска... Все в полуприсяде, снова и снова. Я залюбовалась. Вадик меня дернул и мы пошли одеваться. В холле я подошла к ресепшн и спросила девушку, показывая на корт, где был Мистер Бэкхенд: "А вы не подскажете, как зовут эту женщину-тренера, которая вон того чувака научила делать такой классный бэкхенд? Я бы к ней обратилась..." Причем обычно с малознакомыми людьми я выражаюсь менее вульгарно, почему я объяснилась именно так, не знаю до сих пор. Видимо, была в замешательстве. Девушка на ресепшн подняла на меня красивые глазки и загадочно сообщила: "Это Клавдия Истомина с сыном..." Я поблагодарила ее и мы пошли к машине. И уже в машине мы с Вадиком посмотрели друг на друга, и почти хором сказали: "Это же Денис Истомин!" . Представляю, как удивилась бы Клавдия Истомина, если бы я к ней подошла и спросила бы сколько стоят ее занятия, чтобы у меня в итоге был бы такой же "классный бэкхенд как у того чувака..." Кажется, тогда, именно в тот период, он на Австралии до полуфинала добрался.
Амуниция для тенниса, что нужно знать начинающему. Читайте дальше...