Публикации на тему домашних тренировок для тех, кому ЗА

В течение дня всем людям нужна физическая активность, особенно если вам больше 40 лет. Каждый день.
Ниже - анонсы статей блога на тему домашних тренировок.

О зарядке

Читайте о необходимых упражнениях для утренней зарядки, что особенно важно для возрастных людей, возраст которых от 40-50-60 лет.
Подробнее

Девайсы для домашних тренировок

Что можно купить домой для самостоятельных тренировок дома: гантели, специальные резинки.
Подробнее

О мифе про 10 тысяч шагов

Не 10 тысяч шагов, а 10 тысяч НЕТ такому способу 'оздоровления'. Шаги ничего не значат, значит только интенсивность.
Подробнее

Не только для тела, но и для мозгов

Прекрасные упражнения для активности мозга, которые нужно делать дома каждый день.
Подробнее

Доски Садху

Удивительный аксессуар в ваш домашний спортивный зал. Что такое доски Садху?
Подробнее

Написать автору на e-mail (jekky1@yandex.ru) или Связаться с автором по телефону

Мой ТГ канал Твоя норма